あおい会に参加しました!(1月9日


あおい会に参加しました。 1月中旬・・・みなさんお正月気分は抜けておりますでしょうか?

まだ抜けてない・・・そんな方にはこちら!あおい会をオススメします!!

あおい会とは、健康な体を維持し介護されなくても生活できるよう、地域の方々で自主的に作ったグループです。

介護保険のサービスから卒業して、こちらに参加されている方もたくさんいます!

バスの道を一本入ったところにある東京ガスの集会所にて、毎週火曜日行われています。 08 まずは、ご存知荒川のころばん体操!みんなやると迫力がちがいますね! 01 その次にはばんざい体操とセラバン体操とばん座位体操を行います。 02 一緒にやっていた私はクタクタになってしまいましたが皆さんとてもお元気!

休憩時間でのおしゃべりにも花が咲きます。

 

一休みしたらお食事まえにもうひと運動! 片足立ちで60秒!皆さん、出来ますでしょうか・・・?当包括職員は出来ませんでした・・・ 07 最後に口の動きを良くする『ぱ!た!か!ら!』の発声。 04 口の中の筋肉が弱くなるとむせやすくなったり、お食事が召し上がりにくくなったりします。

そうならない為にはお口の体操『ぱ!た!か!ら!』をご飯の前に唱えるといいとのこと!

ご飯が食べにくくなったり、むせることが多くなった方は是非おためしください!

 

その後、お楽しみの昼食となりました。本日のメニューはハヤシライスです! 05 06 ここでも皆さんお話しが盛り上がります! みなさんがこんなにもお元気なのはきっと、毎週あおい会に参加されているからですね!

 

最後になりましたが、南千住東部包括支援センターより新年のご挨拶をさせていただきます。 本年もどうぞ よろしくお願いいたします。 17