あおい会に参加しました!(1月9日


お正月も9日過ぎました・・・・皆様お正月ボケなどされていませんでしょうか!?

今回は南千住3丁目で行われている『あおい会』に参加させていただきました!

あおい会はお元気ランチから卒業した方が参加しているグループです!

バスの道を一本入ったところにある東京ガスの集会所にて、毎週火曜日行われています。 08 まずは、ご存知荒川のころばん体操!みんなやると迫力がちがいますね! 01 その次にはばんざい体操とセラバン体操とばん座位体操を行います。 02 一緒にやっていた私はクタクタになってしまいましたが皆さんとてもお元気!

休憩時間でのおしゃべりにも花が咲きます。

 

一休みしたらお食事まえにもうひと運動! 片足立ちで60秒!皆さん、出来ますでしょうか・・・?当包括職員は出来ませんでした・・・ 07 最後に口の動きを良くする『ぱ!た!か!ら!』の発声。 04 口の中の筋肉が弱くなるとむせやすくなったり、お食事が召し上がりにくくなったりします。

そうならない為にはお口の体操『ぱ!た!か!ら!』をご飯の前に唱えるといいとのこと!

ご飯が食べにくくなったり、むせることが多くなった方は是非おためしください!

 

その後、お楽しみの昼食となりました。本日のメニューはハヤシライスです! 05 06 ここでも皆さんお話しが盛り上がります! みなさんがこんなにもお元気なのはきっと、毎週あおい会に参加されているからですね!

 

最後になりましたが、南千住東部包括支援センターより新年のご挨拶をさせていただきます。 本年もどうぞ よろしくお願いいたします。 17